8 Wochen 1:1 Coaching für mehr Kontrolle über deine Neurodermitis
Stärker durch den Schub
Gemeinsam finden wir heraus, welche Trigger deine Neurodermitis aktivieren und entwickeln deinen persönlichen Plan für weniger Schübe, weniger Juckreiz und mehr Wohlgefühl in deiner Haut.
Teufelskreislauf „Schub“
Ich habe selbst jahrelang mit Neurodermitis gekämpft und weiß, wie belastend Schübe sein können. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihre Hautreaktionen zu verstehen, Stress zu reduzieren und ihren Alltag gelassener zu gestalten.
Viele Betroffene fühlen sich gefangen im Teufelskreis der Schübe. Mein Programm hilft dir, die Auslöser zu erkennen, Strategien zu entwickeln und langfristig besser mit deiner Neurodermitis umzugehen.
Wir starten dort, wo du gerade stehst – mit deiner individuellen Trigger-Analyse
Programmaufbau
01
Individueller Trigger-Check
Wir finden gemeinsam heraus, was deine Schübe wirklich auslöst. So bekommst du Klarheit statt Rätselraten – ab Woche 1.
02
8 Wochen Begleitung
Du wirst Schritt für Schritt durch deinen Alltag begleitet, damit Stress, Juckreiz und Überforderung weniger Macht über deine Haut haben.
03
Persönliche Roadmap
Dein Weg ist nicht 0815 – du bekommst einen klaren, individuellen Plan, der genau zu deinen Bedürfnissen und Triggern passt.
04
Tools & Übungen
Einfache, sofort umsetzbare Methoden, die dir helfen, Schübe abzufangen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich sicherer zu fühlen.
05
4 Persönliche 1:1 Calls
In jedem Call gehen wir konkret auf deine aktuelle Situation ein – damit du nicht nur Inhalte lernst, sondern echte Veränderung erlebst
06
Chat-Support
Zwischen den Calls begleite ich dich mit Impulse-Fragen, kurzen Check-ins und kleinen Erinnerungshilfen, damit du dranbleibst, ohne überfordert zu werden.
Hinweis
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Mein Programm basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und meinem Wissen. Kein Heilversprechen. Ich biete eine mentale Unterstützung.
Was du bekommst:
1. Persönliche Trigger-Analyse + individuelle 8-Wochen-Roadmap
Wir finden gemeinsam heraus, was deine Haut wirklich stresst – und erstellen deinen maßgeschneiderten Weg durch das Programm.
2. Wöchentliche Videolektionen
Kurze, klare Videos, die dir genau erklären, was in deinem Körper passiert – und wie du aktiv gegensteuern kannst.
3. Workbook + Reflexionsblätter
Praktische Worksheets helfen dir, Muster zu erkennen, Fortschritte sichtbar zu machen und deinen Schub-Verlauf zu verstehen.
4. Individuelle 1:1-Begleitung (4 Calls)
In unseren Gesprächen schauen wir auf deinen Alltag, deine Herausforderungen und deine Erfolge – und passen deinen Plan laufend an.
5. Mini-Übungen & Tools für akute Situationen
Sofort anwendbare Atem-, Körper- und Beruhigungstechniken, die dir helfen, wenn es brennt.
6. Zugang zu allen Modulen
Du bekommst alle Inhalte komplett freigeschaltet – flexibel, ohne Druck, ohne starre Reihenfolge.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Lass uns in 20-30 Minuten herausfinden, wo du aktuell stehst, welche Auslöser bei dir im Vordergrund stehen – und ob mein 1:1-Coaching „Stärker durch den Schub“ genau das ist, was dich wirklich weiterbringt.
Meine Geschichte
Über Mich
Ich bin Annika, und nach Jahren voller Schübe, Tränen und Hilflosigkeit habe ich gelernt, wie stark Stress meine Neurodermitis beeinflusst. Heute gebe ich genau dieses Wissen weiter, damit du nicht denselben langen Weg gehen musst.
Worauf wartest du noch?